Dés en bois questions pour introspection – journaling

Comment les utiliser ?

• Lancez les dés, découvrez les questions et prenez celle qui résonnera le plus pour vous (ou les 2). Puis, laissez vos pensées s’exprimer sur le papier ou dans votre esprit. Ces questions peuvent être utilisées pour guider une réflexion, dénouer des blocages ou simplement pour une reconnexion à soi. Elles amènent à plonger au cœur de soi, là où réside souvent la clé pour dénouer des blocages profonds et se reconnecter à son authenticité. Elles peuvent être des catalyseurs puissants pour une introspection véritable et transformatrice.
• Si dans votre vie de tous les jours, vous faites face à une problématique bien spécifique, prenez un instant pour y réfléchir. Puis, faites rouler les dés, comme vous le feriez avec un oracle ou un Tarot. Chaque question devient alors une porte d’entrée vers une nouvelle perspective, une clé pour désamorcer ce qui vous bloque.

Exemple d’un contexte vie de tous les jours, fictif :

Je rumine sur beaucoup de choses : un travail épuisant que je ne peux quitter, manque de temps pour en chercher un nouveau avec de toute façon ce sentiment d’être au bout du rouleau, un relationnel peu satisfaisant avec une trahison amicale qui mine le moral, puis çà ne va pas très fort non plus avec mes 2 ados (l’exemple où finalement RIEN ne va !)

On se concentre sur tout çà, puis je fais rouler les dés. J’obtiens « Quelles limites dois-tu poser ? » et « Et si tu passais à autre chose ? ».
Je privilégie la question sur les limites, qui de suite rentre en résonance avec tout ce que je vis, un déclic se fait : je me laisse déborder, je m’en mets plein le dos ! Je suis invitée à établir des limites claires au niveau de mon travail et de mes ados. Au fil des mots que je couche sur le papier, je peux prendre conscience que ce n’est pas mon travail qui est épuisant, c’est juste parce que je ne sais pas comment dire « non », que je ne veux pas décevoir car dans le fond, j’ai peur du conflit, d’être mal vue. Et c’est valable aussi pour mes ados.

Pour la personne qui m’a trahie, si je dois relier çà aux limites, c’est que justement là encore je n’en n’ai jamais vraiment posées. Mais je décide de faire rouler à nouveau les dés juste pour çà et j’obtiens « Quel est le sens de ta vie ? »… Je pourrais écrire que trahie, ma vie n’a plus la même odeur sans cette personne, je me sens perdue, comme si je lui avais donné toute la place. Voilà c’est çà : je lui ai tout donné. Tout. Elle a pris puis s’en est allée.

Au fil des mots, je comprends alors qu’il y a un profond besoin de rééquilibrer les énergies : entre ce que je donne et ce que je reçois, entre ce que je tolère et ce que je veux vraiment pour moi, ect… ect…